从本月16日至昨天，申城阴雨天气已持续一周之久，雨量已是常年同期的4－6倍，给市民出行和工作都带来诸多不便，也让不少人的心情莫名地陷入低谷。

　　上海东方早报记者从上海市精神卫生中心、第十人民医院、同济医院等多家医疗机构的心理咨询门诊获悉，由于连日阴雨又恰逢11月季节性抑郁的高发期，来到心理门诊咨询的市民增长了三成。专家表示，本市季节性心理疾患的发病高峰已经随着阴雨一同来临。“出现抑郁最多的就是女性、白领和青少年。女性白领更是抑郁症的易感人群。”瑞金医院心理科的专家告诉记者。

　　上海东方早报记者昨天还从今年9月开通的“55961740”上海自杀救助热线电话中心了解到，从11月初截至目前，“中心”接到的有自杀倾向的心理危机咨询电话比9月和10月的总和还多一倍。而这几天接到的倾诉很大一部分都谈到了天气对自己的影响。

　　专家

建议这两天感觉备受抑郁症困扰的人可以积极采取运动疗法，或者利用“光线疗法”接受白色灯管照射，但灯管上必须要用塑料包裹，以防紫外线伤害。

　　气象部门预计，申城有望从下周一夜里开始转阴，周二有望终结阴雨天气。