上海今日起将迎来新一波高温日，极端气温将达36度。

　　焦点话题：

　　本周战高温

　　申城昨天天色阴沉，受高空切变线影响，厚重的云层遮天蔽日，再次阻止了高温攻势，徐家汇最高气温最终止步34.2℃。午后，雷电黄色预警连续第三天拉响，雷暴雨再度袭击申城。而据上海中心气象台预计，本周申城又将开始新一轮晴热高温天气，且持续4-5天，极端最高气温可达35℃～36℃。

　　昨天上午，雷雨便急不可耐地前来“报到”，宝山石洞口出现短时小范围强降水、崇明森林公园也落下阵雨。午后2时35分，已在申城持续2天的雷电黄色预警连续第三天拉响：“预计午后到夜里，本市西部和北部有雷电活动，可能造成雷电灾害事故，并伴有短时强降水。”不久，雷阵雨突袭嘉定、青浦等区，倾盆大雨“浇灭”了气温蹿升速度，让市民顿觉凉快不少。据统计，至傍晚5时左右，宝山石洞口雨量最大，为59.4毫米，青浦香花桥55.8毫米，均达暴雨程度，但市区几乎滴雨未落。

　　据气象台监测，昨天市区最高气温止步34.2℃，虽较前天略升0.7℃，但依然成功摆脱了“高温”的帽子。但昨天由于空气湿度较大，加上南风频吹，雷阵雨并未光顾中心城区，因此市民感觉依然比较闷热。其他区县中除青浦最高气温正好“踩”到35.0℃高温线上外，其他均在32.7℃～34.9℃之间。

　　气象台预计，昨天傍晚到上半夜局部地区仍有阵雨或雷雨。今天开始随着副热带高压逐渐西伸加强，重新“盘踞”申城上空，周一起新一轮高温将杀回申城，将有持续4-5天晴热高温少雨天气，预计极端最高气温可达36℃左右，今明两天最高气温为35℃。气象台提醒市民继续做好防暑降温工作。  

　　对话傅易上海市气象局首席服务官滕宏飞上海市第十人民医院医务处长

　　早报：上海上周只出现了7日和11日两个高温日，比较凉快。本周高温天气是否会增多？

　　傅易：目前上海中心气象台预计本周将有持续4-5天的晴热高温少雨天气，极端最高气温在35℃～36℃间。市民本周需要继续做好防暑降温工作。

　　[抗暑]

　　宜吃咸食多饮凉茶

　　早报：相比7月上旬7天的持续高温，本轮高温强度如何？

　　傅易：目前预计本轮高温不会出现38℃以上的极端高温天气，强度会比上一轮高温热浪天气弱些，7月5－6日上海市区日最高气温连续两天达38.8℃，历史同期（7月上旬）只有1934年出现过类似记录。而且本轮高温持续时间为4-5天，没有上一轮长。

　　早报：面对本周重新杀回的新一轮高温，市民应该注意些什么？

　　傅易：虽然经过7月上旬的高温热浪天气，市民耐热能力已经有所增强，但是面对具体的高温情况，市民个人的体感都是不同的，因此，不一定本周36℃的高温天气所有市民都会感觉比上一轮凉快一些。因此市民仍要做好本周持续高温天气的避暑降温措施。

　　研究表明，连续高温酷暑会使人体不能适应而影响生理、心理，甚至引发疾病或死亡。在炎热的环境中，血液循环系统能把血液尽快送到皮肤表面，加快向外扩散，这就导致到达大脑皮层的氧气减少，肌肉得到的血液比平常少，容易降低人们的机敏度和判断力；严重时，甚至还会发生热痉挛和中暑等急性病症。

　　据测定，当气温在35℃～39.9℃时，人就会感到奇热；当气温高于40℃时，人们就感觉到酷热难当。人体的正常温度是36℃~37℃。炎热天气持续的时间过长，会给机体的正常活动带来严重危害，因此，需要特别注意做好高温灾害的防御工作。

　　具体来说，市民可安装空调、电扇，以改善室内闷热环境，但不要长时间呆在空调房内，以防止产生头疼头昏等所谓“空调病”。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹，以防身体局部受寒。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，以防寒气侵入肌肤而患病。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。汽车驾驶员要趁夜间气温低时休息好，保证睡眠时间，以防因疲劳引发交通事故。

　　高温天气宜吃咸食，多饮凉茶、绿豆汤等，以补充因出汗失去的水分盐分。适量进行体育锻炼，以增强人体的耐热功能，提高适应高温环境的能力。

　　[防雷]

　　不要接触电气装置

　　早报：上海已连续三天拉响雷电黄色预警，市民生活中应如何防雷？

　　傅易：每年7、8、9月的盛夏期，正好是雷暴的多发季节。因此上海连续三天拉响雷电黄色预警并不异常。

　　遇到强雷雨时，市民应尽快到室内避雷躲雨，迅速关好门窗。远离门窗、电器设备和易导电的物体，尽量不用电视、电话、计算机、收音机、热水器等电器，不要接触煤气管道、自来水管道及各种电气装置。在有避雷装置的室内相对比较安全，但应该避免在空旷的又没有有效避雷装置的凉亭中躲避雷雨。

　　早报：本月中下旬高温形势如何？

　　傅易：7月中下旬平均气温在29℃左右，比常年（28.5℃）略高，极端最高气温38℃～39℃，高温天数6～9天，比常年（4天）偏多。另外7月下半月开始随着西太平洋热带对流活动加强，台风将进入相对活跃期，生成和影响我国的台风将增多，预计今夏影响上海的台风为3个，比常年2个偏多。

　　[就医]

　　尽量保证病人顺畅就医

　　早报：第十人民医院是上海市北区急救创伤中心，上星期医院门急诊是不是压力最大？一线医生和病人的情绪有没有因此烦躁？您这个医务处长是不是也忙着调解纠纷？

　　滕宏飞：不止一个星期，将近一个月压力都很大。受气候影响，病人有情绪是正常的，所以我们要想办法先解决这个排队的问题。大家在高温天要是能顺畅就医，而且能得到良好优质的服务，纠纷自然也就不会有了。据我了解，各个医院都在想方设法改善门急诊就诊条件，补充一线医务人员的人力，后勤保障上也尽量满足一线的需求。早上开诊早一点，晚上休诊再晚一点，病人的烦躁情绪就会少很多。高温天，市民素质也很高，相对能体谅医生的辛苦，要说抱怨，医生其实也习惯了这种“高强度劳动”状态，忙的恐怕连抱怨的时间都没有了。

　　早报：7月1日到4日，全市三天平均每天的门诊诊量就有20多万人，比去年这个时候大概高了三分之一。是不是我们医疗机构有点措手不及？

　　滕宏飞：去年门急诊压力最大的时候，我们可没想到今年会比去年高那么多！门急诊年年有增长，但是今年确实有了很大的提高。但是，从今年刚过去的那个“非常标准”的梅雨季节来推测，我们就事先做好了一些的准备。这么长的梅雨季肯定会对人的生理甚至心理产生一些直接的影响，再加上梅雨之后迅速到来的高温，这么多的病人也在预料之中。所以，我们医院在梅雨结束前后就提前做了一些准备，包括新的两层的急诊观察室的投入使用，急诊扩容，各科高年资主治医生每晚去急诊轮流做志愿者，甚至包括空调检修。

　　早报：在您的医院里，一线的医生最长的上班时间现在大概是多久？

　　滕宏飞：在急诊、抢救室，连续工作十几个小时是很常见的。

　　早报：我想要请您说一个马上能实现的愿望，您现在肯定会说：“该死的高温天，快点结束吧”！

　　滕宏飞：希望天遂人愿。