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白领准妈妈发帖征"产友" 众多响应者齐排"抑郁"
2005年11月18日 13:09
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上 海

导 读
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  •   在某公司作投资顾问的ash-ley怀孕已经6个多月,7月份她在bbs上发出了一条留言,寻找预产期接近、并准备在同一家医院生产的准妈妈,和ashley一样,好多准妈妈们在网上喜欢和“产友”相互留言讨论孕产问题,彼此有很多共同话题。而专家则认为,寻找“产友”彼此分享经验,可以分担忧虑、尽诉心曲、宣泄郁闷,最重要的是可以大大减少产前产后抑郁的发病率。
      
      ashley的帖子“寻找预产期是明年2月、打算在浦东妇幼医院生产的准妈妈”的留言引来无数回复,虽然在同一家医院生产、预产期接近的准妈妈没有几个,但她却意外地成了众多妈妈信赖的“百事通”。
      
      “很多人问我,‘我的预产期也是明年2月,我肚子也有下坠感,尤其走路时候比较明显,会提前生吗’,还有人问我‘我预产期是4月25日,准备4月10日开始休息,不知道是否太晚了’,甚至在哪里作产检好,到哪里买母婴用品便
    宜都会发问。”ashley笑说,很多准妈妈都没有生育经验,不了解自己的身体状况,希望通过发帖征集境况相近的孕妇,能够一起讨论,了解同月孕妇的情况,缓解忧虑。几乎每天论坛里都会有准妈妈向她提问。
      
      另一名准妈妈嘉嘉在某亲子论坛里发帖子,说自己在怀孕三个月前总是提心吊胆,“怕不小心流产,现在才5个月,却老是感觉有点着急,感觉整个孕期好漫长……每天呆在家里吃了睡,睡了吃,偶尔钟点工来了聊个天,一个人极郁闷,晚上睡觉也老睡不好,总担心压着宝宝缺氧……真想早点解脱。”第二天她就收到了很多“产友”的回复,她们鼓励嘉嘉保持一个良好的心态,把生宝宝看做人生中一件有意义的事情,消除紧张和压力,相信每一位准妈妈都可以顺利生下可爱的宝宝。
      
      在这些准妈妈里,michel是比较幸运的一个,她告诉记者她已经找到了“预产期差不多,也是一个医院的”准妈妈,她说虽然大家都是第一胎,几乎没有经验可以交流,但经常聊聊身体近况,相约一起购物,一起做产检让她心情舒缓很多,“我不是本地人,父母都不在身边,外地来沪的准妈妈大多数没有家人照顾,以前没有关注生育这类的问题,所以需要交流的事情多。和这些准妈妈在一起,觉得有个伴,什么问题都可以讨论,知道自己各种生理和心理的状况是否正常,很安心,也可以为以后亲子活动做做基础啊,现在大多一个孩子,孩子孤单呢。”michel说。“征集‘产友’,集体孕产无疑是一种很好的产后抑郁症产前干预方式。”市精神卫生中心院长肖泽平博士对这种现象表示认同,他认为找好友或亲人倾诉,缓解紧张情绪,本身就是非常好的消除抑郁心理的方法。
      
      据市精神卫生中心统计,上海有50%~70%的初产妇在产后变得情绪低落、容易焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心,其中10%~20%严重者可出现抑郁症。肖泽平也建议不论是网上发帖征集“产友”,还是同病院的“室友”,他鼓励“产友”们去共同经历这件事,彼此分享孕产经验,尽诉心曲,宣泄郁闷情绪,可以大大减少产后抑郁的发病几率。


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  • 选稿:张照华 来源:东方早报 作者:申思明 韩与薇




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